2011年8月29日 (月)
みなさん、おはようございます。 NHK国民生活時間調査によると、国民の平日の睡眠時間は2010年で7.14時間です。また世界18カ国を対象にしたOECD報告書によると、日本人の平均睡眠時間は17番目でした。世界的に見て日本は睡眠不足大国で、４～５人に１人が睡眠の問題を持っているといわれています。 睡眠不足はうつ病や生活習慣病のリスクファクターとなるといわれています。また、産業事故、医療事故、交通事故などに大きく関わっていることが推測されています。